Coaching remise en forme et massages bien-être dans le Finistère

Des prestations pour votre bien-être

Coaching bien-être

Je vous aide à éliminer les habitudes malsaines et à adopter une nouvelle hygiène de vie.

Perte de poids, sportif, et le bien vieillir.

Évaluation bien-être

Je vous propose une évaluation gratuite pour pouvoir mettre en place un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs.

Massages relaxants

Praticienne confirmée, je garantis un véritable moment de détente et de bien-être grâce à des massages adaptés à vos besoins.

Le savoir-faire de votre conseiller sur votre remise en forme

Vous êtes à la recherche d’une coach alimentaire confirmée près de Landerneau ? Je vous accueille dans mon salon, SECRETS FORM, à Lesneven pour des séances de coaching bien-être. Grâce à mon expérience, je saurais vous aider à atteindre tous vos objectifs : prendre ou perdre du poids, avoir un comportement alimentaire plus sain, se préparer avant un événement sportif, mais aussi le bien veillir.

En tant que conseiller bien-être, je suis là pour vous écouter, vous conseiller, vous assister et répondre à toutes vos questions. Garantissant un accompagnement personnalisé, je pourrais suivre vos progrès et m’assurer de votre bien-être le long du programme.

Une évaluation bien-être vous est offerte, afin d'adapter et corréler le programme à votre objectif.

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SECRETS ZEN : spécialiste des massages à Lesneven

Ancienne aide soignante (durant 20 ans), j'ai souhaité apporter du bien-être différemment en partageant ma passion métier avec les personnes qui m'entourent en proposant de nombreux massages pour tout âge : massage relaxation, massage femme enceinte, massage sportif… Je saurais vous accompagner et vous orienter vers le massage le mieux adapté à vos besoins.

Étant régulièrement en soin et ne pouvant pas vous accueillir en continu, je vous recommande d'effectuer toutes vos demandes de rendez-vous soit par téléphone au 06 68 42 18 81 ou par mail via le formulaire en ligne. Pour vos règlements, j'accepte cartes bancaires, chèques et espèces.

N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour vos horaires atypiques !

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Le bien-être et la beauté en carte cadeau!

Offrez le bien-être en cadeau

À votre service pour vous proposer plus de nouveautés, offrez un bon cadeau à vos proches, amis, familles pour des massages et désormais pour les cosmétiques !

Pour cette nouvelle année, Secrets Zen vous propose dès à présent une carte cadeau beauté propulsée par les marques SKIN et Herbal Aloé

Envie de faire plaisir ? Bénéficiez d'un moment de détente dans le salon Secrets Zen pour votre bien-être, qui saura vous faire plaisir à coup sûr.

Vous pouvez également vous faire plaisir à l'aide de notre carte cadeau cosmétique exclusive.

Possibilité d'envoyer votre carte cadeau par mail, alors n'attendez plus et faites votre demande via notre formulaire en ligne ou par téléphone au 06 68 42 18 81.

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Moyens de paiement acceptés :

Témoignages clients Ce que mes clients disent

Ophélie Coussergues

Merci à toi Sophie pour l'accompagnement perte de poids !

J'ai perdu 5 kgs en 1 mois !

+ d'énergie !

0 frustration, 0 fringale !

J'ai un sommeil de meilleure qualité !

Que du positif !

En + de mon programme perte de poids, j'en fais maintenant mon activité en proposant un accompagnement adapté à chacun.

Merci pour ton écoute, ta simplicité, ta bienveillance, ta patience et tout se qui fait que tu es une belle personne.

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il y a 3 mois

Isabelle Simon

Très bon accueil, massage au top, Sophie est très douce et à l'écoute, moment très agréable en sa présence, je recommande vivement

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il y a 5 mois

Yvon HELIAS

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il y a un an

Sandra Kerbrat

Massage parfait, détente au maximum, merci pour ce bon moment !

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il y a un an

Mireille THOMAS

Super accueil, massage et conseil rééquilibrage alimentaire excellent, merci

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il y a plus de 2 ans

raphael sanchez

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il y a plus de 2 ans

Bien Vieillir : Cultiver l'Harmonie du Corps et de l'Esprit

Le bien vieillir est un voyage tout au long de notre existence, une aventure où chaque étape apporte son lot d'expériences et de sagesse. En tant que coach en bien-être, je m'engage à vous accompagner dans ce périple afin que chaque instant puisse être savouré avec plénitude.

Le processus de vieillissement est inévitable, mais notre approche peut déterminer la qualité de cette évolution. Plutôt que de considérer les années qui passent comme des fardeaux, envisagez-les comme des opportunités pour cultiver l'harmonie du corps et de l'esprit.

La clé du bien vieillir réside dans l'équilibre entre une vie active, une alimentation saine et une santé mentale robuste. L'exercice régulier, adapté à votre condition physique, maintient la souplesse corporelle et stimule la vitalité. Combiné à une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels, il constitue le fondement d'un corps fort et résilient.

 
 

Cependant, le bien vieillir ne se limite pas au physique. Prenez soin de votre bien-être mental en nourrissant votre esprit de nouvelles connaissances, de défis intellectuels et de moments de détente. La méditation et la pleine conscience sont d'excellents outils pour renforcer la santé mentale, favorisant la sérénité intérieure et la gestion du stress.

L'importance des relations sociales ne peut être sous-estimée. Cultivez des liens significatifs avec vos proches et entourez-vous d'une communauté bienveillante. Les interactions sociales contribuent non seulement à votre bonheur, mais elles sont également un remède puissant contre la solitude.

En embrassant le bien vieillir comme une opportunité d'épanouissement plutôt qu'une contrainte, vous ouvrez la porte à une vie riche en expériences et en réalisations. Mon rôle en tant que coach en bien-être est de vous guider avec bienveillance sur ce chemin, en vous fournissant les outils nécessaires pour vivre chaque jour avec vitalité, énergie et satisfaction.

N'oubliez jamais que le bien vieillir est un art, et je suis là pour vous accompagner dans la
création de votre chef-d'œuvre personnel.

Découvrez le bien-être en vidéo

Mes actualités

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mardi 18 février 2025

Invitation à une sortie Longe-Côte

Envie de bouger, de respirer l’air marin et de profiter d’un moment convivial ? Rejoins-nous pour une sortie Longe-Côte ! Une activité idéale pour se tonifier en douceur tout en profitant des bienfaits de l’eau et de la nature.

📅 Date : dimanche 23 février

📍 Lieu : plage du vougot Plouguerneau

⏰ Heure : 10h30

Que tu sois débutant(e) ou habitué(e), viens partager un moment énergisant et ressourçant ! Pense à prévoir une tenue adaptée (combinaison ou vêtements néoprène selon la météo).

Inscription ou infos en MP. À très vite dans l’eau !

Sophie 06.68.42.18.81

@à la une

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lundi 17 février 2025

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lundi 17 février 2025

"Quelle journée incroyable passée en événement avec notre équipe et de nouvelles personnes venues découvrir notre concept bien-être ! Nous avons partagé notre solution de remise en forme à travers des dégustations, des moments d’échanges inspirants et des reconnaissances sur de superbes résultats. Une belle énergie collective, couronnée par une séance de sophrologie pour allier bien-être physique et mental. Merci à tous pour cette expérience enrichissante !"

Et un grand merci à notre sophrologue Ophélie Sophrologie de nous avoir offert ce chouette moment " un temps pour soi" .

Qui aimerait nous rejoindre en mars ???

#larmorplage #decouverte #bienetre #Welness #valeurshumaines

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lundi 17 février 2025

Atelier Cuisine Parents-Enfants 👩‍🍳👨‍🍳

Profitez des vacances pour partager un moment gourmand en famille ! 🥗🍓 Apprenez à cuisiner ensemble des recettes saines et amusantes.

Inscrivez-vous vite, places limitées ! ✨ #CuisineEnFamille #VacancesGourmandes

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samedi 15 février 2025

Vous manquez de fibres ? 🌿

Fatigue, ballonnements, fringales ? Une alimentation pauvre en fibres peut impacter votre digestion, votre énergie et même votre poids.

Je vous aide à intégrer facilement plus de fibres dans votre quotidien pour retrouver bien-être et vitalité ! 💪✨

Vous n aimez pas les légumes ??? Aucun souci j ai la solution. 👍💪.

De plus les fibres gères l absorption des graisses donc top pour les avant excès 🤩.

📩 Contactez-moi pour des conseils adaptés à vos besoins !

06.68.42.18.81

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samedi 15 février 2025

Marre d'être fatiguée ? Ou encore être gonflé au niveau de l'estomac ou le bidouf ?

Transformez votre forme en 21 jours pour seulement 3€ par jour !

découvrez un nouveau "vous" grâce un accompagnement, des astuces bien-être et un suivi personnalisé. Ne manquez pas cette opportunité de changer votre quotidien !

Sophie 06.68.42.18.81

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jeudi 13 février 2025

L' histoire de Marion ancienne kiné.

«Marion tu as arrêté la kiné parce que tu n’aimais plus ce métier ?

Je suis et je serai toujours passionnée par ce job ! 🙏🏻

J’ai juste trouvé un moyen bien plus profond d’aider les gens, à la source : l’hygiène de vie.

Quand tu comprends que les problèmes de dos proviennent majoritairement du surpoids, les blessures et tendinites majoritairement d’un problème d’hydratation et d’hygiène de vie, que 80% DES PATHOLOGIES que je prenaient en charge étaient celles-ci.

Tu comprends que la mission est la même, j’ai juste choisi de prendre soin de vous plus intensément, j’ai choisi LA PRÉVENTION, bien plus efficace que le traitement.

Et puis les conditions de travail se sont dégradées, le stress s’est installé, les possibilités d’évolution personnelles étaient rudes.

J’ai choisi un confort de vie, j’ai choisi l’ambition de pouvoir aider 100 voire 1000x plus de monde à la fois, sans mettre en danger ma santé mentale et physique !

J’ai choisi d’avoir du temps avec mes proches également, de pouvoir profiter quand je le souhaite de ma famille et de mes amis !

C’EST CE QUE J’AI CHOISI EN ARRÊTANT MON JOB PREMIER ! ♥️

Si toi aussi tu recherches un confort de vie comme Marion et tu souhaites plus d infos ⬇️⬇️

Sophie 06.68.42.18.81

#choixdevie

#woman

#prendresoindesgens

#entrepreneurship

#kinesiologie #kinesiology

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jeudi 13 février 2025

Idée cartes cadeaux

**Offrez un moment de détente et de douceur pour la Saint-Valentin !** ❤️

Cette année, surprenez votre moitié avec une carte cadeau bien-être, massage ou beauté. Parce que l'amour, c'est aussi prendre soin l'un de l'autre, offrez-lui une parenthèse enchantée pour se ressourcer et se faire chouchouter.

👉 Massages relaxant Balinais ou le rituel royal Balinais ( visage ) ou encore le pijat kepala (cuir chevelu et trapèze )et nos cartes cadeau beauté .

Nos cartes cadeau sont le cadeau idéal pour une Saint-Valentin pleine de douceur et d'émotion.

Faites plaisir à coup sûr et célébrez l'amour avec un cadeau qui fait du bien ! 💝

*Disponible en plusieurs montants, à personnaliser selon ses envies.*

https://www.secretsform.fr/massages

Possibilité de recevoir votre carte cadeau par mail.

Sophie secretszen massage

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jeudi 13 février 2025

Idée cartes cadeaux

**Offrez un moment de détente et de douceur pour la Saint-Valentin !** ❤️

Cette année, surprenez votre moitié avec une carte cadeau bien-être, massage ou beauté. Parce que l'amour, c'est aussi prendre soin l'un de l'autre, offrez-lui une parenthèse enchantée pour se ressourcer et se faire chouchouter.

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Faites plaisir à coup sûr et célébrez l'amour avec un cadeau qui fait du bien ! 💝

*Disponible en plusieurs montants, à personnaliser selon ses envies.*

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Possibilité de recevoir votre carte cadeau par mail.

Sophie secretszen massage

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jeudi 13 février 2025

Offre spéciale pour la St Valentin à #lesneven

Attention réservation jusqu à vendredi 12h .

12€ par personne au lieu de 20€ .

06.68.42.18.81

#sophrologie #bienetreauquotidien

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