Coaching remise en forme et massages bien-être dans le Finistère

Des prestations pour votre bien-être

Coaching bien-être

Je vous aide à éliminer les habitudes malsaines et à adopter une nouvelle hygiène de vie.

Perte de poids, sportif, et le bien vieillir.

Évaluation bien-être

Je vous propose une évaluation gratuite pour pouvoir mettre en place un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs.

Massages relaxants

Praticienne confirmée, je garantis un véritable moment de détente et de bien-être grâce à des massages adaptés à vos besoins.

Le savoir-faire de votre conseiller sur votre remise en forme

Vous êtes à la recherche d’une coach alimentaire confirmée près de Landerneau ? Je vous accueille dans mon salon, SECRETS FORM, à Lesneven pour des séances de coaching bien-être. Grâce à mon expérience, je saurais vous aider à atteindre tous vos objectifs : prendre ou perdre du poids, avoir un comportement alimentaire plus sain, se préparer avant un événement sportif, mais aussi le bien veillir.

En tant que conseiller bien-être, je suis là pour vous écouter, vous conseiller, vous assister et répondre à toutes vos questions. Garantissant un accompagnement personnalisé, je pourrais suivre vos progrès et m’assurer de votre bien-être le long du programme.

Une évaluation bien-être vous est offerte, afin d'adapter et corréler le programme à votre objectif.

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SECRETS ZEN : spécialiste des massages à Kernilis

Ancienne aide soignante (durant 20 ans), j'ai souhaité apporter du bien-être différemment en partageant ma passion métier avec les personnes qui m'entourent en proposant de nombreux massages pour tout âge : massage relaxation, massage femme enceinte, massage sportif… Je saurais vous accompagner et vous orienter vers le massage le mieux adapté à vos besoins.

Étant régulièrement en soin et ne pouvant pas vous accueillir en continu, je vous recommande d'effectuer toutes vos demandes de rendez-vous soit par téléphone au 06 68 42 18 81 ou par mail via le formulaire en ligne. Pour vos règlements, j'accepte cartes bancaires, chèques et espèces.

N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour vos horaires atypiques !

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Le bien-être et la beauté en carte cadeau!

Offrez le bien-être en cadeau

À votre service pour vous proposer plus de nouveautés, offrez un bon cadeau à vos proches, amis, familles pour des massages et désormais pour les cosmétiques !

Pour cette nouvelle année, Secrets Zen vous propose dès à présent une carte cadeau beauté propulsée par les marques SKIN et Herbal Aloé

Envie de faire plaisir ? Idéal pour un homme ou une femme, bénéficiez d'un moment de détente dans le salon Secrets Zen pour votre bien-être, qui saura vous faire plaisir à coup sûr.

Vous pouvez également vous faire plaisir à l'aide de notre carte cadeau cosmétique exclusive.

Possibilité d'envoyer votre carte cadeau par mail, alors n'attendez plus et faites votre demande via notre formulaire en ligne ou par téléphone au 06 68 42 18 81.

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Moyens de paiement acceptés :

Témoignages clients Ce que mes clients disent

Yvon HELIAS

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il y a 7 mois

Sandra Kerbrat

Massage parfait, détente au maximum, merci pour ce bon moment !

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il y a un an

Mireille THOMAS

Super accueil, massage et conseil rééquilibrage alimentaire excellent, merci

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il y a un an

raphael sanchez

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il y a un an

Audrey Berthouloux

J´ai rencontré Sophie pour un bilan nutrition fin août, un bon rééquilibrage alimentaire avec suivi, cours de renforcement musculaire avec une bonne ambiance gratuit et accessible pour tt les niveaux. les petits déjeuner pleins de vitalités. J´ai déjà dégommer 10kg sans frustration ni sensation de faim ni fatigue bien au contraire.

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il y a un an

Eric Girot

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il y a un an

Bien Vieillir : Cultiver l'Harmonie du Corps et de l'Esprit

Le bien vieillir est un voyage tout au long de notre existence, une aventure où chaque étape apporte son lot d'expériences et de sagesse. En tant que coach en bien-être, je m'engage à vous accompagner dans ce périple afin que chaque instant puisse être savouré avec plénitude.

Le processus de vieillissement est inévitable, mais notre approche peut déterminer la qualité de cette évolution. Plutôt que de considérer les années qui passent comme des fardeaux, envisagez-les comme des opportunités pour cultiver l'harmonie du corps et de l'esprit.

La clé du bien vieillir réside dans l'équilibre entre une vie active, une alimentation saine et une santé mentale robuste. L'exercice régulier, adapté à votre condition physique, maintient la souplesse corporelle et stimule la vitalité. Combiné à une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels, il constitue le fondement d'un corps fort et résilient.

 
 

Cependant, le bien vieillir ne se limite pas au physique. Prenez soin de votre bien-être mental en nourrissant votre esprit de nouvelles connaissances, de défis intellectuels et de moments de détente. La méditation et la pleine conscience sont d'excellents outils pour renforcer la santé mentale, favorisant la sérénité intérieure et la gestion du stress.

L'importance des relations sociales ne peut être sous-estimée. Cultivez des liens significatifs avec vos proches et entourez-vous d'une communauté bienveillante. Les interactions sociales contribuent non seulement à votre bonheur, mais elles sont également un remède puissant contre la solitude.

En embrassant le bien vieillir comme une opportunité d'épanouissement plutôt qu'une contrainte, vous ouvrez la porte à une vie riche en expériences et en réalisations. Mon rôle en tant que coach en bien-être est de vous guider avec bienveillance sur ce chemin, en vous fournissant les outils nécessaires pour vivre chaque jour avec vitalité, énergie et satisfaction.

N'oubliez jamais que le bien vieillir est un art, et je suis là pour vous accompagner dans la
création de votre chef-d'œuvre personnel.

Découvrez le bien-être en vidéo

Mes actualités

Secrets'form

dimanche 07 juillet 2024

Voici 4 équipes engagées et motivées à faire une différence dans leur mode de vie .

Un mode de vie sain et actif , créé de bonnes habitudes sur 10 jours , comprendre ce qu est un rééquilibrage alimentaire et pouvoir le partager auprès de leur entourage... montrer

l'exemple à leur enfants, conjoint....

Tu veux tester ce welness marathon ? Le prochain sera le 29 juillet .

Inscription par message privé envoie moi en privé : marathon 10 jours 😉

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Secrets'form

mercredi 29 mai 2024

⚠️le mois de juin est presque rempli pour les bilans au club.

Ensuite je serai absente du

27 juin au 27 juillet

( Ce sera à distance sur mon mois d absence)

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Secrets'form

mercredi 15 mai 2024

Envoie moi un mp si tu as des questions ⬇️⬇️

Tu souhaites découvrir les coulisses de cette superbe activité qui nous permet de rester en forme et de profitez de toutes ces belles vacances régulièrement ?Alors, nous avons une opportunité que vous ne pouvez pas manquer ! Nous vous invitons à notre événement spécial qui se déroulera le samedi 25 mai. Ce sera une journée pleine de découvertes, d'échanges et de passion pour ce que nous faisons.

Si tu recherches un emploi dans le domaine du bien être ( nutrition-sport-bien etre) soit à temps plein soit à temps choisi , cette conférence est là pour mieux comprendre notre job.

Sophie 06 68 42 18 81

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Secrets'form

jeudi 02 mai 2024

Oyé oyé

"Prêt à vivre une journée de Mega Fit alliant renforcement musculaire et convivialité ? Rejoignez-nous pour une expérience unique dans une bonne ambiance ! Au programme : séances de fitness stimulantes, défis en équipe pour booster la motivation, et moments de détente pour renforcer les liens entre les participants. Venez partager votre énergie positive et votre enthousiasme dans une atmosphère chaleureuse et accueillante. Ensemble, nous atteindrons nos objectifs de forme physique tout en créant des souvenirs inoubliables. Êtes-vous prêt à nous rejoindre pour vous amuser?

Ouvert à tous petits et grands.

Sophie 06 68 42 18 81

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Secrets'form

lundi 29 avril 2024

L olympique lyonnais feminin aussi vise l or cette année.

Booster par les encouragements des supporters et le soutien nutritionel de notre nutrition, les joueuses nous offrent des performances remarquable cette année .

Toi aussi tu es sportif ? tu aimerai connaître leur secrets sur leur performances?

Tu peux m envoyer en message privé ton objectif.

Sophie 06 68 42 18 81

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Secrets'form

vendredi 19 avril 2024

Pour ceux qui ont encore des doutes sur notre nutrition ⬇️⬇️⬇️

"Herbalife est fier d'annoncer son partenariat avec les Jeux Olympiques 2024, un événement qui incarne l'excellence, la performance et la détermination. En tant que partenaire officiel, Herbalife s'engage à soutenir les athlètes du monde entier dans leur quête de succès.

internationales et olympiques.

Pour lancer ce partenariat, Herbalife a accueilli cinq athlètes de l'équipe de lutte mexicaine et leur entraîneur du 8 au 12 avril 2024 à Proactive Sports à Westlake Village, en Californie, une installation sportive alimentée par les produits Herbalife et les scientifiques spécialisés dans les performances sportives. Les athlètes et les équipes du monde entier font confiance aux produits Herbalife qui les aident à améliorer leurs performances sur le terrain et en dehors, démontrant ainsi qu'une alimentation et un entraînement appropriés permettent d'atteindre les objectifs les plus élevés.

Il s'agit du cinquième comité olympique, dont le Vietnam, Israël, l'Italie et la Grèce, que la société soutient en lui donnant accès aux produits de nutrition NSF Certified for Sport® ? et aux experts en nutrition d'Herbalife.

Tu veux plus d info?

Sophie 06 68 42 18 81

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Secrets'form

mardi 09 avril 2024

Si ca t intéresse penses juste a me prévenir de ta présence pour notre organisation 🤩

#bienveillance#bienetreauquotidien#rando

Sophie et Jess

POURQUOI nous proposons des marches ??

La marche offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Elle peut améliorer la circulation sanguine, renforcer les muscles, réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète, ainsi que favoriser la perte de poids. Sur le plan mental, la marche peut aider à réduire le stress, améliorer l'humeur, stimuler la créativité et favoriser la clarté mentale. De plus, elle offre une opportunité de connexion avec la nature et peut être pratiquée à différents niveaux d'intensité, adaptée à chacun.

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Secrets'form

dimanche 31 mars 2024

🏋️‍♂️ Avis aux sportifs ! Savez-vous pourquoi il est crucial de nourrir vos muscles après l'effort ? 💪

Après une séance intense, vos muscles ont besoin de récupérer et de se reconstruire. En consommant une source de protéines et de glucides dans les 30 minutes suivant l'exercice, vous favorisez leur récupération et leur croissance. Ne négligez pas cette étape cruciale pour maximiser vos performances et atteindre vos objectifs sportifs ! 🌟 #Sport #Nutrition #RécupérationMusculaire 🥩🥦

J ai la solution si tu veux éviter de te blesser, perdre de la masse grasse et non du muscle et où performer dans ta discipline

Je t offre ton bilan sportif ⬇️⬇️

Sophie 06 68 42 18 81

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Secrets'form

vendredi 29 mars 2024

Merci de Partager 🙏

🌟 Annonce Spéciale 🌟

🌿 Découvrez notre concept unique de bien-être, maintenant disponible dans toute la France ! 🇫🇷

🌟 Vous recherchez une approche holistique pour améliorer votre santé et votre vitalité ? Ne cherchez plus ! Jess et moi sommes là pour vous accompagner dans votre voyage vers le bien-être. Avec notre approche personnalisée et notre engagement envers votre réussite, nous sommes déterminés à vous aider à atteindre vos objectifs , où que vous soyez dans le pays. 💪

✨ Que vous souhaitiez retrouver votre énergie, gérer votre poids de manière saine, améliorer votre alimentation ou simplement adopter un mode de vie plus équilibré, nous avons les outils, les connaissances et le soutien nécessaires pour vous guider à chaque étape de votre parcours. 🍏💫

Rejoignez-nous dès maintenant et commencez à investir dans votre bien-être dès aujourd'hui ! Contactez-nous pour en savoir plus sur nos services disponibles dans votre région. Ensemble, faisons de votre santé une priorité. 💚

Sophie 06 68 42 18 81

#BienEtre #Santé #Nutrition #RemiseEnForme #France

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