Des prestations pour votre bien-être
Coaching bien-être
Je vous aide à éliminer les habitudes malsaines et à adopter une nouvelle hygiène de vie.
Perte de poids, sportif, et le bien vieillir.
Évaluation bien-être
Je vous propose une évaluation gratuite pour pouvoir mettre en place un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs.
Massages relaxants
Praticienne confirmée, je garantis un véritable moment de détente et de bien-être grâce à des massages adaptés à vos besoins.
Le savoir-faire de votre conseiller sur votre remise en forme
Vous êtes à la recherche d’une coach alimentaire confirmée près de Landerneau ? Je vous accueille dans mon salon, SECRETS FORM, à Lesneven pour des séances de coaching bien-être. Grâce à mon expérience, je saurais vous aider à atteindre tous vos objectifs : prendre ou perdre du poids, avoir un comportement alimentaire plus sain, se préparer avant un événement sportif, mais aussi le bien veillir.
En tant que conseiller bien-être, je suis là pour vous écouter, vous conseiller, vous assister et répondre à toutes vos questions. Garantissant un accompagnement personnalisé, je pourrais suivre vos progrès et m’assurer de votre bien-être le long du programme.
Une évaluation bien-être vous est offerte, afin d'adapter et corréler le programme à votre objectif.
SECRETS ZEN : spécialiste des massages à Lesneven
Ancienne aide soignante (durant 20 ans), j'ai souhaité apporter du bien-être différemment en partageant ma passion métier avec les personnes qui m'entourent en proposant de nombreux massages pour tout âge : massage relaxation, massage femme enceinte, massage sportif… Je saurais vous accompagner et vous orienter vers le massage le mieux adapté à vos besoins.
Étant régulièrement en soin et ne pouvant pas vous accueillir en continu, je vous recommande d'effectuer toutes vos demandes de rendez-vous soit par téléphone au 06 68 42 18 81 ou par mail via le formulaire en ligne. Pour vos règlements, j'accepte cartes bancaires, chèques et espèces.
N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour vos horaires atypiques !
Le bien-être et la beauté en carte cadeau!
Offrez le bien-être en cadeau
À votre service pour vous proposer plus de nouveautés, offrez un bon cadeau à vos proches, amis, familles pour des massages et désormais pour les cosmétiques !
Pour cette nouvelle année, Secrets Zen vous propose dès à présent une carte cadeau beauté propulsée par les marques SKIN et Herbal Aloé
Envie de faire plaisir ? Bénéficiez d'un moment de détente dans le salon Secrets Zen pour votre bien-être, qui saura vous faire plaisir à coup sûr.
Vous pouvez également vous faire plaisir à l'aide de notre carte cadeau cosmétique exclusive.
Possibilité d'envoyer votre carte cadeau par mail, alors n'attendez plus et faites votre demande via notre formulaire en ligne ou par téléphone au 06 68 42 18 81.
Moyens de paiement acceptés :
Témoignages clients Ce que mes clients disent
LADAN sylvie
Rencontrer Sophie a changé ma vie !!
Je n'avais plus le moral car en pleine ménopause, les kilos s'étaient installés, la morosité, l'irritabilité et les insomnies étaient devenus mon quotidien !!!
Un massage avec Sophie et ma vie est devenue lumineuse !!
J'ai adopté un programme remise en forme, j'ai repris les activités physiques, et ma vie est passé des nuages gris à la lumière du soleil !! 12 kilos de dégommés depuis Septembre, une pêche d'enfer, un mental d'acier et la découverte d'un club, d'une activité professionnelle au top et d'un cercle d'amis super !!
Merci Sophie pour ton club et tout le positif que tu as apporté à ma vie .
il y a 15 jours
Cathy
Merci Sophie pour ta bienveillance, ta disponibilité. Quelle chance de t'avoir croisé sur mon chemin. Tu me permets de me reprendre en main, de me donner les clés pour prendre soin de moi ! Un grand merci à toi.
il y a 16 jours
Yoann JUIN
Merci Sophie pour
ton accompagnement,
ta bienveillance
et celle qui règne au sein de ton Club,
la multitude d'activités proposées au club,
les astuces et les conseils, ....
J'ai démarré un Rééquilibrage alimentaire le 24 Février 2025,
* - 13 kgs en 1 mois et 10 jours
* 3.3 kgs de pris en masse musculaire grâce à mon programme et aux marches journalières
* Plus aucune migraines
* Un meilleur sommeil réparateur
* Un pep's retrouvé de fou
* Je me sens tellement plus léger
Quel bonheur
Merci à Toi, Sophie
il y a 16 jours
Virginie Hamon
Cela fait un an que je suis en programme perte de poids
Et je suis ravie d'avoir contacter Sophie
Toujours le sourire de bons conseils et tout cela sans frustration au top 👌
il y a 16 jours
Ophélie Coussergues
Merci à toi Sophie pour l'accompagnement perte de poids !
J'ai perdu 5 kgs en 1 mois !
+ d'énergie !
0 frustration, 0 fringale !
J'ai un sommeil de meilleure qualité !
Que du positif !
En + de mon programme perte de poids, j'en fais maintenant mon activité en proposant un accompagnement adapté à chacun.
Merci pour ton écoute, ta simplicité, ta bienveillance, ta patience et tout se qui fait que tu es une belle personne.
il y a 6 mois
Isabelle Simon
Très bon accueil, massage au top, Sophie est très douce et à l'écoute, moment très agréable en sa présence, je recommande vivement
il y a 7 mois
Bien Vieillir : Cultiver l'Harmonie du Corps et de l'Esprit
Le bien vieillir est un voyage tout au long de notre existence, une aventure où chaque étape apporte son lot d'expériences et de sagesse. En tant que coach en bien-être, je m'engage à vous accompagner dans ce périple afin que chaque instant puisse être savouré avec plénitude.
Le processus de vieillissement est inévitable, mais notre approche peut déterminer la qualité de cette évolution. Plutôt que de considérer les années qui passent comme des fardeaux, envisagez-les comme des opportunités pour cultiver l'harmonie du corps et de l'esprit.
La clé du bien vieillir réside dans l'équilibre entre une vie active, une alimentation saine et une santé mentale robuste. L'exercice régulier, adapté à votre condition physique, maintient la souplesse corporelle et stimule la vitalité. Combiné à une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels, il constitue le fondement d'un corps fort et résilient.
Cependant, le bien vieillir ne se limite pas au physique. Prenez soin de votre bien-être mental en nourrissant votre esprit de nouvelles connaissances, de défis intellectuels et de moments de détente. La méditation et la pleine conscience sont d'excellents outils pour renforcer la santé mentale, favorisant la sérénité intérieure et la gestion du stress.
L'importance des relations sociales ne peut être sous-estimée. Cultivez des liens significatifs avec vos proches et entourez-vous d'une communauté bienveillante. Les interactions sociales contribuent non seulement à votre bonheur, mais elles sont également un remède puissant contre la solitude.
En embrassant le bien vieillir comme une opportunité d'épanouissement plutôt qu'une contrainte, vous ouvrez la porte à une vie riche en expériences et en réalisations. Mon rôle en tant que coach en bien-être est de vous guider avec bienveillance sur ce chemin, en vous fournissant les outils nécessaires pour vivre chaque jour avec vitalité, énergie et satisfaction.
N'oubliez jamais que le bien vieillir est un art, et je suis là pour vous accompagner dans la
création de votre chef-d'œuvre personnel.
Découvrez le bien-être en vidéo
Mes actualités
Secrets'form
vendredi 11 avril 2025
Tu ne sais plus quoi manger au petit déjeuner pour éviter de prendre du poids et préserver ta santé ?
Contacte-moi, ce sera avec plaisir que je t’offre un scan body (c’est ma manière de me faire connaître).
📌 Et ne viens pas avec de l’argent, je ne te vendrai rien !!
On discutera simplement de tes habitudes alimentaires, et tu comprendras par toi-même ce dont ton corps a besoin chaque jour.
C’est toi seul(e) qui décideras si tu veux démarrer ou pas.
Tu veux faire un point sur ta nutrition ? Prends ton rdv sur planity 😉 en visio ou par tel ou en présentiel au club a Lesneven
https://www.planity.com/salon2massage-29260-lesneven
#bienetre #remiseenforme #cinquantenaire #petitdejeuner #SanteNaturelle #lesneven #mieuxetre #mangersain
Secrets'form
jeudi 10 avril 2025
Super "atelier enfants "avec Ophélie Sophrologie mercredi avec leurs grands parents .une superbe ambiance , les enfants ont adoré.
Ils ont appris les besoins nutritionnels nécessaires pour leur petit déjeuner et leur goûter pour leur santé.
Puis ils ont terminé par une séance de sophrologie .
➡️ Prochaine date jeudi 17 Avril 10h et 18h .
Sur inscription au 06.68.42.18.81 ou par mp
📌 8 places seulement
#ateliersenfants #vacances #cuisinefacile #gouter #lesneven
Secrets'form
jeudi 10 avril 2025
Uniquement sur inscription
8 places .
Inscription au 0668421881 ou mp
Secrets'form
mercredi 02 avril 2025
Activité pendant les vacances scolaires :
Ophélie Sophrologie propose des ateliers enfants au club à #lesneven pendant les vacances de Pâques.
On va parler hydratation et nutrition en rapport avec le besoin de chaque enfant.
Puis on va réaliser un petit déjeuner et un goûter sain.
On terminera par une petite séance de sophrologie pour clôturer cet atelier.
Les parents ou grands-parents sont les bienvenus aussi !
Inscription par mp ou par tel
06 68 42 18 81
Merci et belle journée à vous tous ☀️
##SophrologieEnfants #RelaxationEnfant #GestionDesÉmotions #Respiration #CalmeEtConcentration#AtelierEnfantslesneven
Secrets'form
samedi 29 mars 2025
Vous hésitez à me contacter de peur que je vous vende quelque chose ? Rassurez-vous, ce n’est pas mon but ! Je suis là uniquement pour accompagner celles et ceux qui sont réellement prêts à se remettre en forme et à améliorer leur bien-être. Pour moi, c’est déjà fait !
Je vous offre avec plaisir un bilan bien-être, sans engagement, simplement pour me faire connaître et vous présenter le club. Après ce bilan, vous êtes totalement libre de réfléchir et de décider ce qui est le mieux pour vous.
Si vous êtes prêt(e) à démarrer, sachez que je m’adapte à votre budget et à vos habitudes familiales de repas. Mon objectif est de vous aider à trouver une solution qui vous convient vraiment.
Alors, prêt(e) à prendre soin de vous ?
✔️ Sophie 06.68.42.18.81
#remiseenforme #BienÊtre #bienetreaunaturel #reequilibragealimentaire #mieuxetre #santementale #santebienetre
Secrets'form
mercredi 26 mars 2025
On m'a lancé un défi à faire chaque jour ...alors je joue le jeu .
#Flex45
